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Atelier Yoga’Thé Zen – Vivre avec ses émotions

7 mai de 13h00 à 17h00

45 €
Vivre avec ses émotions

 

Pour ce dernier atelier de la saison, nous allons explorer le monde des émotions.

Aujourd’hui, nous sommes souvent envahis d’injonctions pour être heureux. Pour cela il faut mieux gérer, mieux contrôler.

Les émotions n’échappent pas à cette obligation !

Et si nous changions de posture pour accueillir nos émotions ? Entendre ce qu’elles viennent nous signifier ?

Pour enrichir nos connaissances et réfléchir sur ce sujet, je propose de nous retrouver autour de la lecture des «Trois amis en quête de sagesse » (Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Christophe André) pour échanger ensemble sur les émotions et comment vivre avec.

Dans un cadre chaleureux, convivial et bienveillant, prenez un temps pour vous pour élaborer votre pensée et vous poser avec une pratique de yoga douce et accessible à tous.

Je vous propose de nous retrouver le SAMEDI 7 MAI  de 14H à 18H

 

Le nombre de places est limité à 6.

Ces ateliers sont ouverts à tous et à toutes.

C’est un moment pour soi consacrer à l’élaboration de sa pensée et de son développement personnel .

 

 

Déroulé :

  • 13h00 – 13h30 : Accueil autour d’un thé /café
  • 13h15-15h : Échanges et lecture pour mieux comprendre ce que sont les émotions
    • En quoi elles peuvent être positives, négatives ?
    • Que viennent-elles nous dire ?
    • Comment peuvent-elles nous alerter sur notre état physique et psychique ?
  • 13h-15h15 : Pause
  • 15h15-16h00 : Poursuite des échanges et des lectures pour tenter de mieux cerner comment vivre avec ses émotions. Comment mieux les accueillir et se mettre à leur écoute ?
  • 16h-17h00 : Séance yoga/relaxation
  • 17h00 – 17h15 : Conclusion et clôture

 

Inscription en ligne : Cliquez ici

 

Détails

Date:
7 mai
Heure :
13h00 à 17h00
Prix :
45 €

Organisateur

Sandra Tétard
Téléphone :
‭06 23 02 23 04‬
E-mail :
contact@sandra-tetard.fr
Voir le site Organisateur

Lieu

Centre de Coaching et de Bien-Etre
135 rue des Charmettes
LYON, 69006 France
+ Google Map
Téléphone :
‭06 23 02 23 04‬
Voir Lieu site web

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